Sainz, confinado: "Entreno más de lo que me pide el preparador"

Sainz reside en el Reino Unido para estar cerca de la fábrica de Woking, donde pasa largas horas con los ingenieros para afinar los detalles de su coche y trabajar la relación personal con su entorno. Pero tras la cancelación del GP de Australia, optó por volver a España para estar con su familia durante el estado de alarma. Desde entonces, se ha dotado de un simulador para dar rienda suelta al simracing y ha aprovechado su gimnasio particular para cuidar al máximo su preparación física.

"Yo suelo pasar mucho tiempo fuera de casa, de modo que estos días he aprovechado para estar con mi familia. En condiciones normales no podría hacerlo, pero por fin he podido pasar unos días con mi madre y con mis hermanas", explica el madrileño en una entrevista con la prensa española, entre ella SoyMotor.com. "Esto también me ha hecho ser más solidario, más consciente de que hay que ayudar en los momentos duros".

La Fórmula 1 aún no tiene fecha de retorno, aunque Sainz apuesta por un calendario compacto de entre 8 y 14 carreras. Entiende que el deporte es secundario en un momento tan excepcional como el actual, pero admite que se le hace extraño pasar tanto tiempo apartado de la competición.

"Echo de menos esos momentos de tensión de la clasificación y de la carrera, esa adrenalina que empieza en el estómago y te recorre todo el cuerpo. Al margen de eso, parece mentira, pero ahora lo que más echo de menos es viajar. Ir a los países y a las carreras, tener esa libertad para moverte como quieras por el mundo y competir al más alto nivel. La Fórmula 1 es prácticamente adictiva y cuando te la quitan tan de golpe te quedas un poco descolocado

Que no haya motores en marcha no significa que descuide su entrenamiento. Todo lo contrario.

"Hablo con Rupert todas las mañanas para hacer un seguimiento de cómo me encuentro y para repasar el plan de entrenamiento de la semana. Es curioso, porque en mi caso la mejor forma de trabajar la parte psicológica estos días pasa por practicar deporte. No hay nada que me despeje más la cabeza que hacer una buena sesión. Estoy siguiendo la tabla de ejercicios de Rupert, pero incluso hago más de lo que me pide y eso me ayuda a sentirme bien a nivel mental y ser más optimista".

Si el gimnasio le permite ejercitarse con relativa normalidad, desde hace unas semanas también ha recibido un simulador de SimTechPro para conducir. El español entiende el 'simracing' como una evasión para la mente, en el sentido de que le permite canalizar su competitividad en un momento de abstinencia.

"Yo ahora mismo lo uso más como un divertimento que como un entrenamiento. Me ayuda a mantener la chispa competitiva. Me pico mucho con el simracing cuando los pros de Gran Turismo como Coque o Manu me meten un par de décimas. Me encanta porque me mantiene alerta y me entretiene mucho en estos días de confinamiento".

¿Y cuando no está entrenando? Netflix y literatura. Le gusta el documental de la Fórmula 1, aunque señala que algunas rivalidades se han exagerado un poco en pro del entretenimiento. La próxima película en su lista es 'Fangio'. Fuera del motor, le agrada el suspense.

"No sé qué tendrá la resolución de crímenes, pero me gusta el suspense. Me gusta la psicología y el análisis que hay detrás de los crímenes, el proceso de descubrir al criminal y el por qué, ver qué ha hecho y qué ha dejado de hacer… Me gusta el aspecto psicológico. Quizá es eso lo que más me atrae del suspense. ¿Alguna recomendación más? No… lo siguiente en mi lista es el documental del gran 'Fangio' en Netflix".

"Ahora mismo estoy leyendo uno que se llama 'Terra Alta', que es de Javier Cercas y Premio Planeta 2019. El último que me he leído es el de Bill Walsh, que es el entrenador de los San Francisco 49ers. Creo que fue pionero al crear un nuevo modelo de entrenamiento y filosofía de liderazgo, que yo estoy empezando a seguir. Se lo he recomendado a varias personas, también a jefes del equipo, que coinciden conmigo en que es un ejemplo increíble. Mis autobiografías favoritas son las de Nadal y Agassi".