La exigencia de los F1 2017: Ocon gana 5 kilos de masa muscular

La nueva Fórmula 1 que está a punto de llegar ha puesto las pilas a gran parte de la parrilla. El pasado viernes, Fernando Alonso advertía que el 90% de los pilotos "no había conducido un F1 en serio", pero que este año podrían acercarse a esa sensación. El Gran Circo se vuelve más físico con unos monoplazas que serán más rápidos y agresivos, motivo por el que los pilotos han endurecido sus entrenamientos de pretemporada.

"Ya va un mes y medio en total, 9 horas de entrenamiento al día, 10 horas de gimnasio y 9 horas de cardio a la semana, entrenamiento mental, entrenamiento de reacción todos los días y más ejercicios que podría deciros durante mucho tiempo... Los objetivos estan alcanzados +5 kg de músculos, fuerza y cardio son casi dos veces mejor y todos los aspectos han mejorado. Tiempo de descansar un poco y 2017 estoy preparado", asegura.

 

This Winter training hasn't been an easy one. Total 1.5 months already, 9 hours of work per day, 10 hours of gym, 9 hours of cardio per week, mental training, reaction training every day + other exercices i could tell you for very long... Goals are reached +5kg of muscles, strength and cardio are almost twice better and all aspects are improved ! Time to rest a bit and 2017 i am ready @f1 @saharaforceindiaf1 @mercedesamg Big thanks to #321perform for the effort and the hard work they did with me !

Una foto publicada por Esteban Ocon® (@estebanocon) el 13 de Feb de 2017 a la(s) 10:19 PST