Hamilton asegura que el veganismo acabó con sus cambios de humor
Lewis Hamilton destaca lo mucho que ha mejorado su salud su cambio a una dieta vegana. El británico defiende que se siente con más energía que nunca y está contento de haber eliminado los cambios de humor que sufría cuando se alimentaba de productos de origen animal.
El camino de Lewis Hamiltonen el veganismo es de largo recorrido. El piloto dejó de comer carne roja en 2015 y hace dos años decidió prescindir también del pescado. Desde entonces ya no se alimenta con productos de origen animal y destaca lo mucho que ha mejorado su salud gracias a este cambio en su nutrición.
"No puedo explicar con palabras lo mejor que me siento. Solía comer todo eso y lo disfrutaba, como hace la mayoría de gente, pero me levantaba mareado, tenía cambios de humor y mi nivel de energía tenía altibajos durante el día. Siempre tenía problemas de estómago e hinchazón. Pensaba que eso era normal", ha revelado Hamilton en declaraciones para la revista malasia The Edge.
El hecho de haber conocido a algunos veganos hizo que cambiara totalmente su mentalidad con respecto a lo que le habían enseñado de pequeño sobre alimentación y salud. El de Stevenage niega que sea una necesidad para los deportistas comer carne para ganar masa muscular, ya que recuerda que la carne no es la única fuente de proteína que existe.
"A veces veo en Instagram que la gente dice 'necesito mi proteína para ganar músculo'. Yo he ganado músculo, he ganado cinco kilos este año, he pasado de 68 a 73 kilos con una dieta 100% vegana. Que la carne es la única fuente de proteína son chorradas. Puedo entrar igual o más y hacer las mismas repeticiones o incluso más", ha insistido el hexacampeón para terminar.
