Así afecta la ola de calor extremo a la conducción: consejos para sobrevivir a las altas temperaturas

Con la ola de calor anunciada en España y unas temperaturas en verano que se mantienen en torno a los 40ºC en muchos puntos del país, conviene seguir una serie de consejos para evitar que las temperaturas extremas nos afecten durante la conducción.

Sobre todo en días puntuales como los que se van a vivir en la península en este período estival, en los que se espera que el termómetro llegue a la cifra de 45ºC, por ejemplo en provincias como Murcia.

Con ese nivel de calor extremo, el riesgo de accidente en carretera crece dependiendo de la zona y de la sensación térmica. La Asociación Nacional de Autoescuelas estima en un 20% el aumento del peligro.

Las razones son básicamente una disminución de la capacidad de reacción de los conductores, la fatiga, el agotamiento, la somnolencia, los calambres musculares y un cambio en el comportamiento de las personas, que puede tender hacia una mayor agresividad al volante, tensión o nerviosismo.

• Hay que tener en cuenta que la temperatura del habitáculo de un coche será mayor que en el exterior, pero hay formas de equilibrar el termómetro y de paliar este problema. Lo ideal es que el interior del vehículo esté climatizado a entre 21ºC y 23ºC. A partir de los 35ºC el conductor es entre un 20 y un 30% menos efectivo en sus reacciones.
• Uno de los aspectos más importantes es mantenerse hidratado y el agua es la mejor de las soluciones. Hay que evitar abusar de refrescos con gas y del café, así como de las comidas copiosas, puesto que no ayudarán a sofocar el calor corporal, sino todo lo contrario.
• Antes de empezar a conducir, conviene atemperar el habitáculo, bien bajando las ventanillas o activando la climatización para que la temperatura del interior baje.
• Hacer descansos cada 200 kilómetros o cada dos horas, o cuando se tengan cierta sensación de fatiga, también es importante.
• Evitar las horas de mayor calor será de gran ayuda. Las mejores franjas horarias siempre serán aquellas en las que el Sol está saliendo o se está poniendo.
• Descansar a la sombra y dejar el coche también a resguardo o con un parasol, te facilitará las cosas cuando vuelvas a emprender la marcha.

¡Felices vacaciones!